På Fightness HIIT växlar du mellan korta perioder av maximal ansträngning och kortare perioder med vila - fartfyllt pass med kombo av spark och slag. Vill eller kan du inte sparka, går det jättebra boxas istället och ändå få ett grymt pass! Passar för alla – både nybörjare och avancerade. Ny på Fightness? Kom 15 minuter innan passets start och få en kort introduktion av coachen.

MITTS Muay Thai är träning med pads, där vi tränar på sparkar, slag och olika kombinationer. Du lär dig korrekt Muay Thai-teknik, hur man slår och sparkar på rätt sätt samt hur man håller mittsar utan att bli skadad. Passar för alla – både nybörjare och avancerade.

Ett intensivt och roligt boxningspass. Du tränar vid sin egen boxningssäck. Fokus ligger på kondition, styrka och boxningsteknik i ett högt tempo – helt utan fysisk kontakt med andra. Passar för alla – både nybörjare och avancerade. Ny på Fightness? Kom 15 minuter innan passets start och få en kort introduktion av coachen.

Ett roligt KICK pass med slag och sparkar som får pulsen i topp. Vill eller kan du inte sparka, går det jättebra boxas istället och ändå få ett grymt pass! Passar för alla – både nybörjare och avancerade. Ny på Fightness? Kom 15 minuter innan passets start och få en kort introduktion av coachen.